Scesi dal treno, si visita Riomaggiore. Arrivati sulla strada di accesso alle auto, si piega a sinistra per via De Gasperi raggiungendo il punto di inizio. La via Beccara (antico collegamento) si inerpica in modo molto ripido (da fare con tutta calma) con scalini irregolari e altissimi…! Si guadagna velocemente quota. Scartata una deviazione per la rotabile, si continua in modo meno faticoso fino a trovare un bel punto panoramico dove spiana a 240 m. Da Costa del Corniolo i gradini cadono a Manarola, con una pendenza superiore alla salita appena superata. In realtà, si fa una scelta diversa, andando dritti e sorpassando un cancelletto. Stranamente, la direzione è assente nella cartellonistica verticale in loco! Quasi subito riappaiono i simboli, tenendo la sinistra a un bivio. Si taglia in falsopiano, tenendo a mente che l’indicazione giusta è quella per Groppo (240 m). Raggiunto l’abitato lo si attraversa fino a un cartello su un muro che invita a piegare a destra. Con un tracciato un po’ più selvaggio, ci si inerpica fino alle case di Volastra. Dal Santuario Nostra Signora della Salute (XII sec.) a Volastra (335 m) è possibile una pausa. Il sentiero ora è quasi pianeggiante e costeggia diversi vigneti. Si osserva la piccola frazione di Porciana (360 m) e dopo si entra in un bosco. Il percorso poi si abbassa verso l’abitato che infine è raggiunto. Finita la visita, con una scalinata a zig zag si cala dalla stazione e il treno porta a La Spezia 
In sintesi. Dif. E - disl. +350 mt - 8 km x circa 3h30 Tot + l’accesso alla stazione e la visita dei due borghi marinari, oltre a tutte le altre pause x vedere i vari luoghi che si incontrano. Comodità percorrenza: sufficiente. Periodo migliore: dall’autunno alla primavera. Tempo: ottimo. Interesse giro: alto+