Dalla stazione ci si inerpica sull'asfalto con vari tornanti fino alla colla di Pra. Dal valico c'è un incrocio con diverse possibilità: si piega a destra e la diramazione corre in direzione sud ovest. Si attraversano i piani di Prà (vasti prati) e, volgendosi indietro, è evidente l'inconfondibile sagoma di Punta Martin. Si persevera, sempre, sulla via principale, immettendosi in una strada che arriva da destra (andare a sinistra). Si sfiorano alcune case, calando di quota fino a un bivio, dove si ignora il ramo sinistro per uno sterrato a destra. Poco dopo, si piega, decisamente, a destra (verso nord) tra i fitti alberi. A un ulteriore incrocio, basta seguire le targhette del Sentiero Liguria. Più avanti, si smarriscono, ma, un paio di frecce per Voltri... aiutano. La segnaletica ricompare, indirizzando sotto il cavalcavia dell'autostrada. La creuza cala verso via Buffa che si supera. Oramai tra le case di Voltri, si sceglie via Lemerle arrivando sulla direttrice principale. A sinistra c'è la fermata ferroviaria dove termina la tappa. 

In definitiva: Diff. T/E - disl. +100 mt -300 mt - 7 km - 2h30 circa tot. + le soste - tempo: buono . Comodità percorrenza: ottima. Periodo migliore: dall'autunno alla primavera, evitando le giornate più fresche. Interesse giro: medio.